Må bra-samtal

Onsdagar kl.17.30-18.30 var tredje vecka, start 11/9

Välkommen till höstens Må bra-samtal!
Var tredje onsdag ses vi för samtal i sluten grupp med max 6 deltagare.
Vi pratar om stress och vad som händer i kroppen. Vi hittar strategier för hur just du kan hantera stress och vi arbetar med Acceptance and Commitment Training (ACT). Du får övningar som hjälper dig att identifiera vad du tycker är viktigt i livet och stöd att ta faktiska, konkreta steg i riktning mot det du tycker är riktigt viktigt.

Må bra-samtalen är till för att du ska…

  • Motverka stress
  • Hitta din egen balans
  • Bli lyssnad på och tagen på allvar
  • Få stöd och nya insikter

När? 11/9, 2/10, 23/10, 13,11 och 4/12

Var? Ö. Längdgatan 5 i Nyköping    

ANMÄL DIG HÄR

Deltagaravgift: 1000:-
(20% rabatt= 800:- för anställda i Nyköpings och Oxelösunds kommun)
OBS! Passa på och använd din friskvårdsersättning!